Zingen maakt gelukkig en gezond
Wanneer je zingt komt er endorfine vrij. Dit hormoon geeft je een geluksgevoel en rekent af met stress.
Daarnaast zorgt zingen voor nog meer positieve effecten, zowel geestelijk als lichamelijk.
Van zingen wordt je dus blij, maar van sámen zingen wordt je gelukkig.
Uit onderzoek van The University of East Anglia blijkt dat samen zingen goed is voor je mentale gezondheid.
Zingen in een groep geeft een gevoel van verbondenheid én is goed voor je sociale contacten en zelfvertrouwen.
Zing je fit en gezond
“Kunst is de ideale gereedschapskist om je hersenen gezond te houden”, aldus wetenschapsjournalist Mark Mieras.
Zingen verbetert je geheugen en als je vaak zingt kun je je beter focussen.
Ook de lichamelijke effecten van zingen zijn bewezen. Door regelmatig te zingen train je je stembanden waardoor je minder oud klinkt én je je stukken jonger voelt.
Bovendien bevat speeksel na de zangles meer antistoffen waardoor je beter bent beschermd tegen virussen.
Verkoudheid?. Daar heb je na wat zangoefeningen geen last meer van!
*(Bron: Cool Kunst en Cultuur)
Mocht u enthousiast zijn geraakt, kom dan gerust enkele repetities bijwonen. De eerste 4 kunt u gebruiken om af te tasten of het koor bij u past.